最近運動不足。でも、ジムに通うほど時間がない。
40代になると日々忙しく過ごすことが多いので、どうしても運動不足になりがち。とくに、コロナ以降は自宅で過ごす習慣ができたので、Withコロナになってもいつのまにか運動をしない習慣ができている。
今回、運動不足解消にアルインコのALFITSのエアロマグネティックバイク5721を買った。しばらく使用したのでレビューをしておくので購入を迷っているなら参考にしてみよう。
ALFITSエアロマグネティックバイク5721は、運動不足でメタボが気になる40代向けの家庭用エアロバイクのエントリーモデル。自分のペースで続けられる使いやすさが魅力！
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【アルインコ】ALFITSエアロバイク5721の5つの魅力
- 簡単に操作できる
- 心拍数が測れる
- 消費カロリーがわかる
- スマホを観ながら運動できる
- 体力レベルを測定できる
アルインコの「ALFITSエアロマグネティックバイク5721」は、家庭用フィットネスマシンのエントリーモデル。ダイエットや運動不足解消のための軽い運動をするのに使いやすい。
個人的には、メタボが気になる運動不足の40代におすすめのモデルと考えている。タブレットをトレーに固定できるので、動画を観ながら楽しく運動できる。
心拍数計測や体力測定ができるので自分のペースで楽しく継続しやすいのも魅力だ。
アルインコ株式会社は、1938年創業の歴史のある仮設建材のリーディングカンパニー。フィットネス事業部ではエアロバイクなどのフィットネスマシン以外にもトレーニングマシン・エクササイズマシン・マッサージ機器など幅広い。
簡単に操作できるフィットネスバイク
ALFITSエアロバイク5721は、説明書をみなくても使えるぐらいシンプルな作りになっている。
サドルの調整は9段階の調整ができ、ハンドルノブでハンドルの傾きは無段階で調整できる。テンションダイヤルで負荷を8段階調整できるので、自分の体力にあわせて負荷を調整できる。
表示メーターもシンプルなので、説明書を手元に置く必要がないのが魅力だ。
心拍数が測れるので自分のペースで運動できる
ALFITSエアロバイク5721は、ハンドルを握って運動すると心拍数を計測してくれる。
心拍数の変化を見ながらペース配分できるので、からだに急激な負荷をかける心配がないのはありがたい機能だ。
消費カロリーがわかるのでダイエット目的で使いやすい
ALFITSエアロバイク5721は、ダイエット目的で使うときに便利な消費カロリー計測機能がある。
例えば、食べたお菓子のカロリーの1/3を消費するなどの目標で運動できる。
タブレットやスマホを観ながら運動できる
ALFITSエアロバイク5721は、毎日コツコツ運動するときに飽きない工夫がされている。
タブレットトレーにタブレットやスマホを固定できる。疲れているときは動画を観ながらゆっくりのペースで運動するなど、自分のペースで楽しみながら続けることができる。
体力レベルを測定できるので継続しやすい
ALFITSエアロバイク5721は、運動が終わった後に体力測定をすることができる（測定時間1分）。
F1～F6の6段階で体力を評価してくれるので、測定結果を楽しみに運動することができる。
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【アルインコ】ALFITSエアロバイク5721を買う前に要チェック
- 体重120kg以下
- 連続使用時間30分
アルインコの「ALFITSエアロマグネティックバイク5721」は、フィットネスマシンのエントリーモデル。
購入前には2つのことを必ず確認しておいてほしい。体重が120kgまでしか対応していないことと、連続で使うのは30分までであること。
基本的には、軽い運動をするモデルなので、常にジムで鍛えている人というよりは、運動不足解消やダイエットでの利用におすすめだと思っておこう。
体重120kg以下
ALFITSエアロマグネティックバイク5721は、体重制限が120kgまで。
エアロバイクが破損して事故になることもあるので、体重が120kg以上ある場合は購入しないようにしてほしい。
連続使用時間30分
ALFITSエアロマグネティックバイク5721は、連続使用時間が30分まで。
連続使用によって熱を帯びると故障の原因になるので注意しよう。連続使用後、約1時間は休ませるようにしよう。
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【アルインコ】ALFITSエアロバイク5721（まとめ）
アルインコの「ALFITSエアロマグネティックバイク5721」は、自宅でできるフィットネスマシンのエントリーモデル。
思っていたよりはスペースをとらなかったことと、デザインがおしゃれなのでリビングで使うこともできるのが魅力だ。
設置スペースが確保できるなら、折りたたみタイプよりも据え置きタイプを買おう。毎日コツコツ運動するためには、時間がないときでもすぐに運動を始められる環境を作ることが大事になる。
僕の場合は毎日激しい運動はしていないものの、やる気があるときは4km～5km、疲れているときや時間がとれないときは2kmなど、少しでも体を動かすようにしている。普段、からだを動かさないならALFITSエアロバイク5721で1日10分でも運動してみよう。
バランスボールや腹筋ベルトなどいろんなダイエット用品を持っているけど、ALFITSエアロバイク5721を買ってからは楽しく継続できている。
ALFITSエアロバイク5721は、からだを動かしている感じがあるエクササイズ。何かアイデアを出したいときに使ってみるのもおすすめだ。
エアロバイク用のフロアマット（ALFITSエクササイズフロアマットミニEXP100）を買っておこう。
フロアマットは、床を傷つけないだけでなく、運動時に衝撃吸収効果があるのでからだにも優しいマット。
エアロバイクと同じALFITSのフロアマットにしておくとインテリアも統一感があるので、ALFITSのフロアマットとセットで買っておきたい。
フロアマットのサイズは、ALFITSエアロバイク5721ならEXP100で対応できる。僕は黒にしたけど透明もあるので好みで選ぼう。
フロアマットEXP100のレビュー記事はこちら>>【アルインコ】エアロバイク用フロアマットEXP100（レビュー）
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